Les élèves de CP/CE1 terminent leur cycle piscine, des diplômes leur seront distribués en fonction des compétences acquises. Merci aux parents pour l’aide apportée, l’apprentissage de la natation reste une priorité pour notre école.


Les objectifs fixés dans le cadre des programmes ont été réalisés, grâce à ces 10 séances piscine financées par la mairie.

PROGRESSION en natation  cycle 2  du débutant au nageur

 

1/ les entrées dans l’eau

Petit bassin :

1)    avec l’aide de l’adulte

2)    sans aide : par le bord

                        par l’échelle

                        avec la perche (avec planches, frites…. )

3)    par le toboggan avec ceinture, planche …

4)    initiation au plongeon

 

Grand bassin :

Mêmes exercices plus rapides

5)    la technique du plongeon

 

2/Equilibration

Petit bassin :

1)    Marcher dans l’eau, traverser le bassin en s’aidant des bras (pousser l’eau avec les mains)

2)    Perdre ses équilibres plantaires :

Jeux avec une planche (assis ou couché), une frite, un pullboy ou des grosses planches ;

but : maîtriser l’équilibre horizontal ventral ou dorsal.

3)    passer d’un équilibre à l’autre (vertical ou horizontal)

 

Grand bassin :

Mêmes exercices + maîtriser son équilibre en grande profondeur (roulades, vrilles…)

3/Immersion

Petit bassin :

1)    jeux pour s’arroser :- faire l’éléphant, faire des bulles

-         souffler sur des balles de ping-pong

2)    s’immerger complètement yeux fermés puis yeux ouverts (jeux : par 2, compter les doigts du copain …)

3)    flottaison, tête dans l’eau (étoile de mer)

4)    augmenter la profondeur : descendre avec la perche pour toucher le fond, remonter par l’échelle, passer dans des cerceaux

5)    s’immerger avec déplacement (matériel)

 

Grand bassin :

Idem mais plus rapides

6)    les plongeons (s’immerger sur un déplacement long)

 

4/ Respiration

Petit bassin :

Faire des bulles par la bouche : relever la tête pour prendre l’air et souffler dans l’eau.

 

Grand bassin :

Travailler respiration et déplacement (régularité pour aller plus vite)

 

 

5/Propulsion

Petit bassin :

1)    déplacement vertical et horizontal : marcher dans le petit bain

                                                                jeux de déplacement de matériel, pêche aux trésors, ronde, petit train

2)    en grande profondeur : s’accrocher à des appuis solides (perche, ligne d’eau)

3)    se déplacer sans appuis plantaires avec matériel ou sans matériel

4)    utiliser les bras ou les jambes pour avancer

5)    techniques de nages : augmenter les distances